Mijn aanbod
Mijn aanbod is er voor vrouwen die willen trainen op hun voorwaarden, op eigen ritme, met aandacht voor cyclus, levensfase en persoonlijke doelen. Hier bepaal jij de richting, ik zorg voor structuur, scherpte en een aanpak die bij jouw lijf past.
Personal training
In een 1-op-1 training werk je samen met mij aan kracht, conditie, mobiliteit en balans. Met de volle aandacht voor jouw tempo, energie en levensfase.
Duo Personal training
Duo training is ideaal als je het fijn vindt om met een vriendin, zus of collega te trainen, maar toch persoonlijke begeleiding wilt.
Coaching & Leefstijlbegeleiding
In deze trajecten kijken we samen naar je gewoontes, voeding, slaap, stress en dagelijkse beweging. We brengen structuur, rust en overzicht in je leefstijl - zodat jij het volhoudt, ook als het druk is.
Contactmomenten
De trainingen vinden plaats bij jou thuis, in de buitenlucht of op een afgesproken locatie in de omgeving van Egmond. We stemmen samen af wat voor jou het prettigst en meest praktisch is. Daarnaast beschik ik over een eigen sportruimte aan de Herenweg 104, waar we in alle rust en privacy kunnen trainen.
Heb je vragen of wil je iets bespreken? Stuur mij gerust een berichtje, ik denk graag met je mee!